Buenas, para grabar todo eso, deberás hacer un backup para no perder todo eso, de todas formas
hay mejores alternativas para el antivirus, en nero también las hay, y para casi todo y siendo gratuita.
Aqui tienes un manual
http://www.ayuda-internet.net/tutoriale ... matxp.htmlSobre Linux te puedo aconsejar bastante, yo llevo usando varias distribuciones desde hace años:
1.= Mi primera distribución fué Mandriva, me inicie con ella y es una de las mejores para eso.
Actualmente uso Ubuntu 6.06 Dapper, Slackware 11, y OpenSolaris, yo te recomiendo usar Ubuntu O kubuntu
si te vas a iniciar, te echaré una mano si te hace falta.
P.D: Para hacer una backup puede usar Norton Ghost 10 en versión de prueba.