Seguro que más de una vez has decidido ponerte en forma o comenzar una vida más saludable, así que te mostraremos las mejores cuentas de fitness de Instagram.
Tomar una rutina de vida saludable es un paso complicado y difícil, pero que merece mucho la pena. A largo plazo tu cuerpo y mente lo agradecerán es por ello que durante el artículo de hoy te mostraremos las cuentas de fitness más seguidas en Instagram con dietas, rutinas de ejercicio y mucho más.
El fitness engloba muchas cosas, no solo es hacer ejercicio, el fitness es llevar una vida sana acompañada de un bienestar mental y físico, ayudado por una rutina deportiva y una dieta saludable.
Gymvirtual_com
La cuenta fitness de Patry Jordán se ha convertido en uno de los mayores referentes españoles para hacer ejercicio en casa, posee rutinas de ejercicio para todo tipo de condiciones físicas, también tenemos consejos de vida saludables y algunos vídeos y directos con nutricionistas y deportistas.
Además, en su canal de YouTube el cual acumula más de 13 millones de suscriptores, podemos encontrar rutinas deportivas de todo tipo, desde iniciación al fitness hasta rutinas deportivas de alto rendimiento. Es un canal que sigue activo y que ha generado millones de reproducciones en los últimos años.
La cuenta de Patry Jordan no ha dejado de crecer y es que, incluso estando embaraza de una niña, ha seguido dejándonos rutinas de ejercicios para mujeres embarazadas, puesto que, ahora el ejercicio se hace de otra manera.
Web: gymvirtual_com
Elenamalova_com
La cuenta de Instagram de Elena Malova está especializada en el yoga, tendrás un feed completo de técnicas de yoga para principiantes y para practicantes de yoga más avanzados. Si lo tuyo es el yoga, estoy seguro de que la cuenta de Elena no te dejará indiferente.
El yoga es otra forma de realizar ejercicio y conseguir una mente despejada, además de una fortaleza física mayor. En la cuenta podrás ver vídeos con las mejores técnicas para ello. Si en algún momento has pensado que el yoga era fácil, os retamos a que hagáis algunos de los ejercicios más sencillos que encontrarás en la cuenta de Elena Malova.
Web: elenamalova_com
Ffitcoco
Cocó Constans nos brinda un perfil de Instagram muy limpio, minimalista y muy cuidado. Encontraremos platos saludables a la vez que ricos y rutinas de pilates e hipopresivos en sus publicaciones.
Además, podremos ver sus directos semanales, posee también clases online a través de su perfil de IGTV y recetas de sus platos. Cocó también ha pasado por la etapa de ser mamá, por lo que también podrás ver cientos de ejercicios de pilates para embarazadas y conseguir seguir tus rutinas de ejercicio de una forma diferente.
Web: ffitcoco
Fitness.revolucionario
Marcos Vázquez posee una cuenta de Instagram dedicada en su mayor parte a comida saludable, en su feed podremos ver los mejores consejos sobre dietas y planes de diferentes comidas.
Como punto a favor, en este perfil Marcos nos hará ver que el deporte ya no es solamente bueno para perder peso, sino que es un estilo de vida con el que tu cuerpo y mente estarán en sintonía.
El ejercicio puede llegar a ser una filosofía de vida y Marcos Vázquez nos enseña como entrenar correctamente sin los excesos a los que muchos están acostumbrados. O, por otro lado, a perder el miedo y saber que el ejercicio es una ciencia y que se consigue con la constancia.
Kayla_itsines
La australiana Kayla nos trae un perfil de Instagram en el que podremos ver rutinas deportivas, sus vídeos están en inglés, pero no tendremos problemas a la hora de realizar los ejercicios.
Es cofundadora de la app para móviles Sweat, además ha escrito varios libros electrónicos de fitness titulados "Bikini Body Guides", incluso las celebrities han seguido sus rutinas de ejercicio. Si quieres entrenar a alto nivel, las clases de Kayla serán las mejores, pero deberás llegar en plena forma para seguirla el ritmo.
Web: kayla_itsines
Joan Pradells
Si lo tuyo es el culturismo, la fuerza bruta y la hipertrofia, la cuenta de Joan Pradells será la que más visites. Joan Pradells se ha convertido en un símbolo entre los culturistas de nuestro país, cuenta con una cuenta en la que muestra su rutina de vida como deportista de alto rendimiento en levantamiento de peso.
Pradells no deja de lado sus redes sociales, por lo que su Instagram es uno de los más activos hoy en día. Podrás ver lo que come, a la hora que se levanta y el ejercicio que hace. Es un usuario realmente activo que ama el deporte y las redes sociales.
Web: joanpradells
Sergiopeinadotrainer
La cuenta de Instagram de Sergio Peinado nos ofrece una gran variedad de ejercicios, desde rutinas de cardio hasta body combat, centrados en la pérdida de peso.
Además, tiene canal de YouTube con más de 5 millones de suscriptores y planes de ayuda para perder peso y ponerse en forma con sus planes fitness. Lo mejor de todo es que Sergio cuenta con un lema "todo vale", puesto que hacer ejercicio no es machacarte en un gimnasio.
La cuenta de Sergio Peinado es una de las más divertidas y motivadoras de Instagram, por lo que estamos seguros de queç podrás conseguir grandes logros si comienzas sus rutinas de ejercicios adaptadas a cualquier tipo de cuerpo.
Web: sergiopeinadotrainer
David Marchante "Power explosive"
David Marchante es una de las mejores cuentas para todos aquellos que ya vayan al gimnasio y quieran levantar cada vez más peso. Cuenta con ejercicios de fuerza explosiva en la que la fuerza lo es todo, mucho más que la resistencia.
Bajo el nombre de su cuenta "Powerexplosive", aprenderemos las mejores rutinas de fuerza. Podrás ver la técnica que hace con sus ejercicios basándose en la biomecánica. Estoy seguro de que esta cuenta te será realmente interesante.
Web: powerexplosive
Alexia_clark
La preparadora física Alexia Clark posee un perfil fitness de Instagram muy completo, en sus publicaciones podemos ver sus rutinas de ejercicio diario y además consejos para realizar algunos ejercicios.
Tiene un programa online en el que enseña la posibilidad de hacer ejercicio en casa como si se tratara de un gimnasio. Sin duda será una de las cuentas que seguirás para ponerte en forma.
Web: alexia_clark
Aitor Ojeda - The Health Dealer
La cuenta de Instagram de Aitor Ojeda está centrada en ejercicios para la pérdida de peso y ejercicio cardiovascular. Tiene un reto de pérdida de grasa denominado "21/90" para acceder a él tendrás que acceder a un cuestionario para saber si puede ayudarte.
En sus publicaciones podemos ver ejercicios en formato de vídeo en las que podremos ver los mejores ejercicios para perder grasa y fortalecer el cuerpo.
Web: thehealthdealer
Fit_happy_sisters
Ani y Sara nos presentan un perfil fitness de Instagram con comida saludable, en sus publicaciones podremos disfrutar de los mejores platos más sanos y además muy ricos.
Cuentan con muchos vídeos haciendo sus recetas más famosas en sus seguidores, además tienen un plan saludable de 15 días para aprender a comer sano.
Web: fit_happy_sisters
Tras ver las mejores cuentas fitness de Instagram, seguro que con alguna de ellas o varias podrás comenzar una vida más saludable a la par que feliz, pues gracias al ejercicio el cuerpo está en paz de una manera interior.
- Ver Comentarios
