Review: Huawei Watch D3, un tensiómetro de confianza oculto en un reloj deportivo

Nos podemos enfrascar en uno y mil debates, pero la tecnología no es buena ni mala por sí misma. Lo que determina su valor es el uso que hacemos de ella y, sobre todo, su capacidad para ayudarnos a vivir mejor.

Y creo que existe un ámbito en el que ese propósito adquiere un significado especial y en el que estamos empezando a vivir una pequeña revolución. Me refiero a la salud.

Vivimos rodeados de dispositivos que prometen hacer más cosas y hacerlas más rápido. Cada nueva generación de teléfonos móviles nos ofrece fotografías más detalladas y procesadores más potentes.

Los smartwatches analizan nuestro sueño y nos cuentan los pasos. Todos son avances reseñables, desde luego, pero ¿cuántos hacen que nuestra vida sea, al menos, un poquito mejor?

La respuesta dependerá de cada persona. Pero, como os decía, creo que el hecho de poder controlar nuestra salud de una forma ambulatoria, y de manera fiable, es un avance indudable para todos. Y esto es lo que nos promete el Huawei Watch D3 y su tecnología de medición de la tensión arterial.

La Organización Mundial de la Salud estima que alrededor de 1.400 millones de adultos de entre 30 y 79 años viven con hipertensión en el mundo... La cifra en España alcanza los diez millones de ciudadanos.

Esto es un grave riesgo que, además, se multiplica porque una parte considerable de los afectados desconoce que la padece. No en vano, se trata de una condición que puede pasar inadvertida durante años y que aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares graves.

Como siempre te decimos, un reloj inteligente no sustituye a un médico, no debe utilizarse para autodiagnosticarse y tampoco convierte cualquier medición en una verdad clínica incuestionable.

La medicina necesita profesionales, contexto, pruebas y criterio. Pero precisamente por eso me parece tan interesante lo que puede aportar un dispositivo que se ha tomado muy en serio todas las directrices científicas.

Porque nos ayudará a recopilar información sobre nuestro cuerpo en condiciones cotidianas y nos facilita el seguimiento a lo largo del tiempo.

Huawei ya abrió este camino con el Watch D2, un modelo cuya validez ha sido reconocida en un estudio elaborado por un equipo del Hospital Clínico de Madrid. El D3 recoge ese planteamiento y lo lleva a una nueva generación. Por cierto, a un precio recomendado de 449 euros.

Pero antes de adentrarnos más en detalle en sus funciones, conozcamos su ficha técnica.

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Un diseño centrado en la medición

Huawei ha lanzado al mercado versiones del D3 en negro, dorado y blanco. Y esta última es la que mejor conozco, porque es la que me ha llegado. Aunque algo que me dice que esta blancura no se mantendría si lo llevo mucho tiempo, la verdad es que transmite bastante limpieza visual. Me gusta.

El aspecto del reloj es cuidado, con líneas modernas y una pantalla AMOLED de 1,92 pulgadas, con una resolución de 408 × 480 píxeles. La verdad es que todo lo que sale en ella se ve muy bien, los números y las letras son realmente nítidos.

Como ya imaginaba, su función para medir la presión arterial hace que sea menos liviano que otros smartwatches. Su cuerpo mide 46,5 × 41 mm y tiene un grosor de 11,3 mm en el punto más fino de la caja, sin contar la zona de los sensores. El peso ronda los 40 gramos sin correa.

Todo esto hace que las primeras veces que lo he tenido en la muñeca he sentido más su presencia que cuando me he puesto un reloj deportivo. Sin embargo, no he tardado en acostumbrarme. No me he sentido incómodo con él, teniendo en cuenta que no es un smartwatch tipo.

Y esto donde más se nota a simple vista es en su correa. O, para ser más precisos, en lo que esconde en ella. Mientras que en un reloj convencional este elemento tiene la función de sujetarlo a la muñeca, aquí forma parte del propio sistema de medición de la presión arterial.

Integra una cámara de aire que se infla para ejercer presión alrededor de la muñeca, de forma similar a como funciona el manguito de un tensiómetro tradicional. Es precisamente este mecanismo el que permite al reloj ir más allá de las mediciones ópticas habituales de muchos wearables.

Con esta solución, la correa es más voluminosa que la de un reloj convencional. No se adapta a la muñeca de la misma manera que una tira de silicona flexible. Y, por supuesto, para que la medición sea buena, tiene que quedar bien colocada, con la tensión adecuada y con el sistema de inflado en la posición correcta.

Huawei ha querido integrar una función médica en un dispositivo de uso cotidiano, pero dicha función impone sus propias reglas. Y aquí aparece la que, para mí, es la parte menos amable de la experiencia. Me refiero a algo tan sencillo como el ponerse y quitarse el reloj. Cuando iba con prisas, podía convertirse en una odisea.

Porque para encajar nuestro dispositivo no basta con apoyar el reloj sobre la muñeca y cerrar la correa como haríamos con cualquier otro smartwatch. Primero hay que colocar la caja en la posición correcta, aproximadamente a un par de dedos de la base de la mano, y asegurarse de que la zona de la cámara de aire queda bien orientada.

Después hay que ajustar la correa a la muñeca y cerrar los cierres correspondientes para que el conjunto quede firme, sin apretar más de lo necesario.

El sistema requiere cierta atención. Para no faltar a la verdad, hay que decir que Huawei trata de ponerlo muy fácil e incluso nos permite elegir entre distintos tamaños de correa para adaptarse al perímetro de cada muñeca.

Soy consciente de que un reloj como este necesita un ajuste más preciso que un smartwatch convencional. Entiendo la razón y no la cuestiono, pero escribo este texto desde la honestidad, y, sinceramente, la experiencia de ponerme y quitarme el reloj me resulta engorrosa.

¿Por qué motivo? Porque el Huawei Watch D3 quiere que controlar la presión arterial sea más sencillo, más accesible y más habitual, pero el primer paso para conseguirlo puede convertirse en una pequeña barrera.

Vaya por delante que no creo que eso invalide lo que ofrece Huawei. En realidad, creo que pone sobre la mesa una de las grandes dificultades de la tecnología sanitaria de consumo, que es conseguir que una solución sea técnicamente interesante e innovadora, como lo es el D3, y, al mismo tiempo, sencilla de utilizar.

Pese a esa molestia, estoy convencido de que dispositivos como el D3 suponen un paso adelante enorme, se acercan mucho a lo que pido yo a la tecnología.

La presión arterial como protagonista de las mediciones

Ahora bien, vayamos a lo que realmente hace especial el reloj, esa función que justifica buena parte de su existencia: la medición de la presión arterial. Entrando en los aspectos más técnicos, esa medición la hace mediante un sistema oscilométrico y una cámara de aire mecánica integrada en la correa.

Y esto dota de una exactitud que nunca había visto en un smartwatch. No estamos hablando de una estimación basada en sensores ópticos, sino de un mecanismo que reproduce, a pequeña escala, el principio de funcionamiento de un tensiómetro.

Y medir la tensión es tan fácil como entrar en la pantalla y dar a medir. En ese instante, la pantalla del reloj te pide que permanezcas quieto, que sitúes el dispositivo a la altura de tu corazón, que no hables y que esperes. Al cabo de unos segundos, aparecen los resultados de tu presión sistólica y diastólica.

Sabemos que Huawei es muy concienzuda en el diseño de sus dispositivos que miden parámetros de salud y ya solo por eso, la marca me ofrece mucha confianza. Pero en este caso, además, es que he podido comprobar que la medición que me devolvía el reloj era prácticamente la misma que la que me daba el tensiómetro del hogar de mi familia.

Y, en realidad, la posibilidad de realizar mediciones puntuales es llamativa e interesante, pero donde realmente esta propuesta es diferenciadora en el seguimiento a lo largo del tiempo.

El reloj permite configurar planes de monitorización ambulatoria de la presión arterial durante 24 horas, con mediciones programadas a lo largo del día y de la noche.

Después, los datos se pueden consultar en el propio dispositivo y en la aplicación Salud de Huawei, con información sobre los promedios de presión sistólica y diastólica y su evolución durante distintos periodos.

Es una manera muy valiosa de que conozcamos mejor una variable que no permanece estable a lo largo del día. La presión arterial cambia con la actividad, el descanso, el estrés y muchos otros factores. Una medición aislada no siempre refleja lo que ocurre a lo largo de una jornada.

Además, el Huawei Watch D3 también te recuerda cuándo te toca medirte la tensión. Y te avisa, una vibración en tu muñeca que seguro que no vas a ignorar.

También incluye funciones para comprobar la presión arterial antes y después del ejercicio, lo cual es muy útil para saber cómo evoluciona la presión después de terminar la actividad. El reloj conecta el seguimiento de la salud con situaciones reales del día a día, en lugar de limitarlo a una cifra que consultamos de vez en cuando.

Y por supuesto, todo esto convive con las funciones habituales de salud, como la medición de la frecuencia cardiaca, el electrocardiograma y el seguimiento del sueño, además de métricas relacionadas con el estrés y el oxígeno en sangre.

Es tan especial y novedosa la medición de la tensión arterial, que es fácil que las otras funciones pasen desapercibidas, ya que las conocemos de otros modelos anteriores, pero realmente son igual de útiles y fiables.

En realidad, el reloj aspira a ser algo más que un tensiómetro que llevamos en la muñeca. Lo que persigue es convertirse en un punto de acceso a diferentes indicadores de nuestro bienestar. Y creo que lo logra.

La salud también se entrena

Es evidente que quien apueste por el D3 lo va a hacer por el tema de la salud, así que no creo que el deporte sea el principal argumento de venta. Pero también forma parte de él. Y lo hace con muchísima dignidad.

Porque el Huawei Watch D3 mantiene herramientas muy avanzadas de seguimiento de la actividad física que tienen modelos deportivos de la marca china, con registros de entrenamientos, distancia, duración, calorías o frecuencia cardiaca, entre otros datos.

Cualquiera que haya utilizado otros relojes de la marca se encontrará con una propuesta familiar.

Podemos registrar nuestras sesiones de ejercicio y consultar después la información recopilada, de modo que el reloj también sirve para mantener un control de nuestra actividad cotidiana. Hasta nos aconseja sobre las calorías que debemos tomar en función del ejercicio que hagamos.

Por otro lado, es evidente que existe una relación entre la salud cardiovascular y la práctica deportiva. Hacer ejercicio es beneficioso para muchas personas, pero conocer cómo responde nuestro organismo y tener en cuenta las condiciones particulares de cada uno también forma parte de una práctica responsable.

Y, como hemos visto, por ejemplo, con el D3 podemos realizar mediciones de la presión arterial antes y después del ejercicio para observar cómo evoluciona este indicador en relación con el esfuerzo.

En estos días, es cierto, no he salido a hacer deporte con él, pero sí a pasear y la experiencia de seguimiento ha sido sensacional. El reloj registra la actividad y las mediciones que he consultado han sido coherentes con lo que esperaba.

Vamos exactamente igual, y con el mismo grado de satisfacción en este sentido que como cuando he probado otros relojes deportivos de la marca como el Huawei Watch Fit 5 Pro o el Huawei Watch GT Runner 2.

Ahora bien, ¿me compraría el Watch D3 exclusivamente para hacer deporte? Sinceramente, no. Si lo que buscase fuera un reloj para salir a caminar, correr, montar en bicicleta o entrenar con regularidad, miraría otros modelos de Huawei más centrados en la actividad física como los que he señalado en el párrafo anterior.

Y no lo digo porque el D3 no pueda ser también una herramienta de medición deportiva más que correcta, sino por ese proceso engorroso de ponérselo y quitárselo. También, quizás, porque creo que resulta menos cómodo que los modelos diseñados especialmente para el deporte.

Hay otra limitación que debemos tener en cuenta y que también influye en mi opinión sobre su valor como aliado deportivo. No debemos utilizarlo en la ducha ni durante actividades que impliquen una inmersión prolongada en agua. Frente a la lluvia o salpicaduras no habría problema.

Las propias características del reloj hace que no esté pensado para convivir con el agua. También hay que evitar el contacto con jabón, champú y otros productos, y secarlo bien si se moja antes de realizar una medición.

Batería y autonomía: bien para el día a día

Si quiero que un aparato me mida con cierta regularidad la salud, incluso cuando no estoy pendiente de ello, es esencial que el dispositivo esté casi siempre disponible. Es decir, que no se me apague de repente ni me haga tener que estar constantemente atento al cargador.

En este sentido, Huawei anuncia una batería de hasta seis días de autonomía con un uso típico, una cifra que he podido comprobar que no se han inventado desde el departamento de marketing, sino que es muy real. En cualquier caso, como siempre, la duración real dependerá de cómo lo utilicemos.

Es verdad que cuando activamos la monitorización ambulatoria de la presión arterial durante 24 horas, la autonomía se reduce bastante. Pero a nadie le extraña, ya que sometemos al D3 a un trabajo intenso.

Respecto a la carga, por cierto, es inalámbrica y se realiza mediante un cargador específico incluido en la caja.

Dicho todo esto, es indudable que nos encontramos ante una propuesta interesante. Muy interesante. El simple hecho de sentir que puedo tomarme la tensión arterial en cualquier momento, que puedo controlar algunos parámetros de salud, es un enorme paso adelante.

Y sé que solo es el primero de muchos. Es cierto que hay margen de mejora en la experiencia cotidiana, pero creo que, por todo lo que ofrece, el Huawei Watch D2 merece realmente la pena.

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Puntos fuertes del Huawei Watch D3 en nuestra review

1. Medición médica real. El smartwatch está certificado y los resultados que ofrece son fiables.
2. El seguimiento durante las 24 horas garantiza analizar el comportamiento real de nuestra presión arterial en diferentes situaciones.
3. Ofrece todas las funciones deportivas y de salud de un smartwatch añadiendo la medición de la tensión arterial.
4. A pesar del gasto que supone inflar el manguito cada vez que nos medimos la tensión, la autonomía no se tambalea.

Puntos débiles del Huawei Watch D3 en nuestra review

1. El sistema de ajuste y colocación del reloj es bastante engorroso y ha llegado a frustrarme en más de una ocasión.
2. Es más aparatoso que otros relojes inteligentes.
3. Es recomendable que no entre en contacto con el agua.

Nuestra valoración

1. Diseño: 7,5
2. Pantalla: 8,5
3. Hardware: 9
4. Autonomía: 9
5. Software: 9
6. Precio: 8

Puntuación global: 8,5

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